Trainingsprogramm RV-Fit der deutschen Rentenversicherung
Was ist das RV Fit - Trainingsprogramm?
Voraussetzungen
Teilnehmen können alle, die
- aktiv berufstätig sind und an der Universität Augsburg ein Anstellungsverhältnis haben (d.h. nicht verbeamtet)
- seit mindestens sechs Monate arbeiten
- erste "Zipperlein" haben, z.B. gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme
Pilotierung "RV Fit @ UniA"
Das Gesundheitsmanagement bietet in Kooperation mit der Reha-Einrichtung "salvea/medaktiv" (Toni-Park, Alter Postweg) als Pilotprojekt einen Termin des RV Fit-Trainingsprogramms exklusiv für Beschäftigte der Universität Augsburg an!
Wer? Beschäftigte der Universität Augsburg - es können ausschließlich Beschäftigte in einem Anstellungsverhältnis an dem Programm teilnehmen
Wann? Startphase: 06. bis 08. Oktober 2026
dazwischen: Trainingsphase + Eigentrainingsphase
Auffrischungstag: 07. April 2027
Wo? Reha-Einrichtung Salvea/ Medaktiv (Alter Postweg/Toni-Park)
Ablauf
1. Startphase: intensiv beginnen!
Während der dreitägigen Startphase erarbeiten Sie Ihr individuelles Ziel und erhalten vielseitige Impulse in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. Sie sind an diesen Tagen von der Arbeit freigestellt.
2. Trainigsphase: Routinen etablieren!
Sie trainieren über drei Monate ein- bis zweimal pro Woche selbstständig an Geräten in der Reha-Einrichtung. Das Ziel ist Bewegung, gesunde Ernährung und Stressbewältigung in Ihren Alltag nachhaltig zu integrieren.
3. Eigentrainingsphase: motiviert dranbleiben!
In den nächsten drei Monaten trainieren Sie selbstständig weiter.
4. Auffrischen!
Nach ungefähr einem halben Jahr nehmen Sie an einem eintägigen follow-up in der Reha-Einrichtung teil. Für diesen Tag werden Sie erneut von der Arbeit freigstellt. Hier widmen Sie sich nochmals bewusst Ihren Zielen und bekommen die Möglichkeit der Reflexion.
Ìnteresse geweckt?
Sie haben Interesse an dem Pilot-Durchgang teilzunehmen?
- Bitte stimmen Sie zunächst den Termin mit Ihrer/Ihrem Vorgesetzten ab.
- Anschließend bitten wir um eine kurze E-Mail an gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de - bitte setzen Sie dabei Ihre/n Vorgesetzten in cc!
- Sie erhalten von uns alle relevanten Infos zur Antragsstellung bei der Dt. Rentenversicherung.
- Sie stellen den Antrag bei der DRV. Die Bewilligung ergeht an Sie persönlich. Bitte informieren Sie das Gesundheitsmanagement, sobald Sie die Bewilligung erhalten haben.
Haben Sie weitere Fragen?
Wenn Sie Interesse oder Fragen zum RV Fit@UniA-Termin im Oktober haben, nehmen Sie bitte gerne jederzeit Kontakt mit dem Gesundheitsmanagement auf!
Kontakt: Gesundheitsmanagement
Anschrift:
Universität Augsburg
Stabstelle Personalentwicklung
Gesundheitsmanagement
SIGMA Technopark Augsburg
Gebäude 10d, Raum 4031
Werner-von-Siemens-Straße 6
86159 Augsburg
Telefon: +49 821 598 -5409 oder -2588
E-Mail: gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de
- Telefon: +49 821 598 - 5409