Vortrag von Naiiri Ghazari, approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Kognitive Verhaltenstherapie. Sie ist psychotherapeutisch sowie als langjährige wissenschaftliche Mitarbeiterin am BKH Augsburg, Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik der Universität Augsburg, tätig.

Angst gehört zum menschlichen Leben und erfüllt eine wichtige Funktion: Sie warnt uns vor Gefahren, mobilisiert Kräfte und kann überlebenswichtig sein. Doch wann wird aus einem hilfreichen Signal eine belastende oder krankhafte Angst? Und woran lässt sich dieser Unterschied erkennen?

Der Vortrag beleuchtet Angst aus psychotherapeutischer Perspektive und gibt Einblicke in aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Im Mittelpunkt steht die Unterscheidung zwischen adaptiver und maladaptiver Angst: Während situationsangemessene Angst eine wichtige Schutz- und Orientierungsfunktion erfüllt, kann eine anhaltend erhöhte oder unangemessen generalisierte Angstreaktion die Lebensqualität und den persönlichen Handlungsspielraum zunehmend einschränken.

Neben alters- und entwicklungsabhängigen Ängsten werden alltagsnahe und therapeutisch etablierte Strategien zur Angstregulation vorgestellt. Dabei erhalten Sie praktische Anregungen und Einblicke in psychotherapeutische Werkzeuge, die helfen können, Angst besser zu verstehen, angemessen mit ihr umzugehen und ihre hilfreiche Funktion zu nutzen.