Starten Sie mit uns fit und entspannt in den Tag! Der Energizer findet jeden Dienstag von 13.30 - 13.45 Uhr statt! Sowohl Beschäftigte als auch Studierende der Universität Augsburg können an den regelmäßig stattfindenden, kostenlosen „Energizer“ Angeboten teilnehmen und gemeinsam aktiv werden.

Der Energizer: Fit und Entspannt am Schreibtisch findet jeden Dienstag von 13.30 - 13.45 Uhr statt!
Aktueller Zeitraum: 06.09.2022 - 31.01.2023 (19 Termine, 01.11., 27.12., 03.01. entfallen)

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Kenncode: PQ+Z1L

In nur 15 Minuten wird der gesamte Körper aktiviert, mobilisiert und entspannt. Mit Übungen zur Aktivierung, Koordination, Kräftigung, Mobilisation, Dehnung, Traumreisen und Progressiver Muskelrelaxation – ein buntes Gesamtpaket! Danach können Sie wieder gestärkt und stressfreier in den Arbeitsalltag starten.

Sie benötigen keine Webcam oder Mikrofon.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.