Angebote & Maßnahmen
Auf dieser Seite finden Sie eine Übersicht über alle Angebote zur Förderung Ihrer Gesundheitskompetenzen und -ressourcen an unserer Universität. Weitere Angebote werden im Projekt "Hochschulgesundheitsmanagement" entwickelt.
Ihnen fehlt etwas? Sie möchten für Ihren Lehrstuhl oder Ihre Abteilung ein spezifisches Angebot, wie zum Beispiel ein Workshop zum Thema Rückengesundheit, Ergonomie oder Teamarbeit? Dann melden Sie sich gerne!
Wir freuen uns über Ihre Anregungen und Ideen per Mail!
Wir wünschen Ihnen viele gewinnbringende Impulse für Ihren (Arbeits-) Alltag.
Ihr Gesundheitsmanagement
AK Gesundheit
Teilnahmebedingungen
Maßnahmen zur Prävention und Gesundheitsförderung im Rahmen der Mitarbeiter*Innenfortbildung können im Umfang von 1 Arbeitstag pro Jahr (8h) während der Dienstzeit besucht werden!
Diese Regelung wurde durch den Steuerungskreis Gesundheit getroffen und gilt für alle wissenschaftliche und wissenschaftsstützende Beschäftigte der Universität Augsburg.
Bitte stimmen Sie sich vor Anmeldung mit Ihrer/m Vorgesetzten ab.
Seminare, Workshops und Kurse - für alle Beschäftigten
Im Rahmen der Mitarbeiterfortbildungsprogramms werden jedes Semester verschiedene gesundheitsbezogene Kurse ausgeschrieben. Alle Beschäftigten der Universität Augsburg haben die Möglichkeit an den kostenfreien Angeboten teilzunehmen. Die Inhalte basieren auf den Bedarfen, die in der Mitarbeiterbefragung 2019/20 angegeben wurden.
Folgende Kurse wurden bisher organisiert:
- SelfCare-Gesund arbeiten in entgrenzten Zeiten
- Workshop "Gesund bis zur Rente - gesund in die Rente"
- Arbeitsplatzcoachings
- Workshop "Selbstshilfe bei Rückenschmerzen"
- Kurs "Rückenfit"
- Businiess-Yoga
- Sehtraining
- Webinare "Life Balance im Homeoffice" und "Immungestärkt durch den Arbeitsalltag"
Regelmäßige Angebote und Aktionen
Energizer
Mit dem Energizern bringen wir Bewegung in Ihren Arbeitsalltag und sorgen für einen Ausgleich zum durchgehenden Sitzen.
Die Energizer finden digital oder in präsenz statt. Gerne organisieren wir auch an einen Energizer in Ihrem unmittelbaren Arbeitsumfeld, z.B. in einer Teeküche/Aufenthaltsraum. Hier finden Sie aktuelle Termine und Zugangsdaten.
Gesundheitstage
Seit 2005 findet alle zwei Jahre ein Gesundheitstag an der Universität Augsburg statt. Unterschiedliche Themen laden Sie zum Informieren, Mitmachen und Ausprobieren ein.
STADTRADELN
Die Uni Augsburg nimmt bei der jährlich stattfindenden STADTRADELN-Kampagne teil.
Radeln Sie im "Uni Augsburg"-Team mit oder gründen Sie Ihr eigenes Team mit Kolleg:innen oder Kommiliton:innen.
Arbeitsplatzcoaching
In nur 15 Minuten schauen Sie gemeinsam mit einem Experten Ihren Arbeitsplatz und Ihre Arbeitsmittel (Bildschirm, Tastatur, Maus) an und stellen diese bei Bedarf nach ergonomischen Kriterien ein. Sie erhalten wertvolle Tipps um Verspannungen vorzubeugen und einseitige Belastung durch ununterbrochenes Sitzen zu verringern. Bei Interesse bitten wir um eine formlose Mail an gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de
Vortragsreihe Gesundheit
Im Wechsel zum Gesundheitstag hat der AK Gesundheit in den vergangenen Jahren eine Vortragsreihe organisiert, die aktuelle Entwicklungen und Forschungen rund um das Themenfeld Gesundheit und Gesundheitsförderung aufgegriffen hat.
Hier erhalten Sie die Infos und Präsentationen zu den Vorträgen.
ProfiLehre Seminar "Bewegungsaktivierende Lehr-/Lernmethoden"
Um Lehrende für das Thema "Bewegte Lehre" zu sensibilisieren und Methoden an die Hand zu geben wie Lehr-/Lernmethoden ohne großen Aufwand bewegungsfreundlicher gestaltet werden können, bieten wir das Seminar "Von Kopf bis Fuß aktiv - Bewegungsaktiverende Lehr-/Lernmethoden" im ProfiLehre-Programm der hochschuldidaktischen Weiterbildung an. Alle Infos und Termine im ProfiLehre-Programm der Qualitätsagentur
Spezifische Angebote...
... für Teams
Wir möchten Ihnen mit den TeamCare-Workshops einen Anlass geben die Ressourcen Ihres Teams zu stärken!
Sie haben die Möglichkeit aus ca. 2-3-stündigen, themenspezifischen Workshops, z.B. Resilienz, Kommunikation oder Team-Energizer auszuwählen. Gerne organisieren wir auch einen individuell passenden Workshop für Ihre Bedürfnisse.
Die Workshops sind kostenfrei!
Alle Infos zu den Workshops und den Rahmenbedingungen finden Sie hier:
TeamCare-Workshops... für Abteilungen, Institute, Einheiten
Gerne organiseren wir für Mitarbeitende einer Organisationseinheit gesundheitsbezogene Workshops, Bewegungspausen, Seminare oder Arbeitsplatzcoachings oder stellen Ihnen ein Programm mit unterschiedlichen Inhalten zusammen. Wir freuen uns über Ihre Anfrage!
Weitere Angebote...
"Aktive Pausen" sind 5-10minütige Bewegungseinheiten am/in der Nähe vom Arbeitsplatz, die durch geschulte und engagierte Kolleg*innen angeleitet werden! Hier können Sie sich informieren, in welchen Organisationseinheiten die "Aktive Pause" bereits angeboten wird.
Hier finden Sie den Prozess und das Formular zur Beantragung einer Bildschirmarbeitsbrille:
Speziell für Lehrende an der Universität Augsburg entwickelte Seminare, wie beispielsweise "Gesund bleiben im Universitätsalltag", "Stimmtraining" oder "Psychische Auffälligkeiten".
Weitere Informationen gibt es hier.
Der Hochschulsport bietet Ihnen unterschiedliche Fitness-, Sport- und Entspannungsangebote! Es gibt auch einige Kurse speziell für Beschäftigte.
Weitere Informationen gibt es hier.
Seit 1. August 2023 gbit es das Diensradleasing-Angebot JobBike Bayern für die Beschäftigten des Freistaats. Sie haben damit die Möglichkeit, ein JobBike zur dienstlichen wie privaten Nutzung auf Grundlage einer Entgeltumwandlung zu beziehen.
Aktuell gibt es das JobBike nur für Beamtinnen und Beamte. Für Tarifbeschäftigte wird es nach Abschluss der Tarifverhandlungen verfügbar sein.
Die Uni Augsburg nimmt an dem jährlich stattfindenden M-net Firmenlauf teil! Seien Sie im Uni-Team dabei und melden Sie sich über den Hochschulsport an.
Weitere Informationen gibt es hier.
Vor dem Eingang des Sportzentrums befindet sich eine Radstation, an der Studierende, Beschäftigte und Passanten ihr Fahrrad kostenlos aufpumpen und reparieren können!
Auf der Seite "MitarbeiterPlus" des Personalrats finden Sie auch einige Fitnessstudios, bei denen Sie zu vergünstigten Konditionen trainieren können.
Weitere Informationen gibt es hier.
Sie wollten schon lange Ihre Fitness und Ausdauer steigern? Oder mit dem Rauchen aufhören?
Jetzt ist die richtige Zeit dafür!
Das virtuelle GesundheitsCoaching der TK begleitet Sie über mehrere Wochen. Sie werden Schritt für Schritt dabei unterstützt Ihre persönlichen gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Unter folgenden Programmen können Sie auswählen (eine einmalige, kostenfreie Registrierung ist erforderlich):
- Ich will mit dem Rauchen aufhören
- Ich will meine Fitness steigern
- Mein Gewicht reduzieren und danach halten
- Ich will meinen Stress besser bewältigen
Wenn Sie Interesse haben an dem online-Coaching teilzunehmen, schreiben Sie bitte eine formlose Mail an gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de. Sie erhalten anschließend die Zugangsdaten!
Über den Uni-Campus verteilt gibt es mehrere Wasserspender, an denen Sie Ihre mitgebrachte Trinkflasche mit gefiltertem Wasser auffüllen können!
Hier gibt es die verschiedenen Standorte.
Hier finden Sie alle wichtigen Informationen zu dem kostenlosen Trainingsprogramm der Deutschen Rentenversicherung.
Übersicht über vergangene Veranstaltungen
2022
- Selfcare-Training (Mai)
- Energizer (durchgehend)
- Vortragsreihe Gesundheit (Juni)
- Workshop "Selbsthilfe bei Rückenschmerzen" (Sept)
- Rückenfit-Kurs (ab Okt)
- Campus-Yoga (ab Okt)
- Progressive Muskelentspannung (ab Nov)
- Impulsworkshop "Gesunden Sehen am Bildschirmarbeitsplatz" (Nov)
- Vortrag "Wir sitzen viel", Betriebsärztin (Nov)
- Aktion "Gesundheitsförderung in der Zentralverwaltung" (Nov)
- Arbeitsplatzcoaching für FAI-Beschäftigte (Nov)
2023
- Rückenfit-Kurs (ab Jan)
- TeamCare-Workshops (Feb/März)
- Arbeitsplatzcoachings ZV (Jan/März)
- Workshop "SelfCare-Training" (März)
- Arbeitsplatzcoachings (Juni)
- Gesundheitstag (Juni)
- ProfiLehre-Seminar "Bewegungsaktivierende Lehr-/Lernmethoden" (Sept)
- Workshop "Gesund bis zur Rente - gesund in die Rente" (Sept)
- Kurs "Fitte Augen" (Nov)
- Wanderausstellung zum HPV-Virus (Nov)
- Workshop "Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung" (Nov)
- Energizer (durchgehend)
2024
- Energizer - digital & vor Ort (durchgehend)
- Workshopreihe "Gesund durch die Promotionsphase" - in Kooperation mit dem Graduiertenzentrum (Jan)
- ProfiLehre Seminar "Bewegungsaktivierende Lehr-/Lernmethoden" (März)
2019
- 8. Gesundheitstag (Juni)
- „Uni-Augsburg-Team“ beim STADTRADELN (Juli)
- Vortrag im Rahmen der ZWW-Mitarbeiter*innenfortbildung „Büro- & Bildschirmarbeit: wir sitzen viel-auch richtig?“ (September)
- Ergonomieworkshop in der Universitätsbibliothek (Oktober)
- Start der Mitarbeiter*innenbefragung (November)
- Info-Stand zum „Tag der ungleichen Lebenserwartung“ (Dezember)
2020
- Ende der Mitarbeiter*innenbefragung (Februar)
- online-Gesundheitsimpuls „Life Balance im Homeoffice“ (Mai)
- online-Gesundheitsimpuls „Immungestärkt durch den Alltag“ (Juni)
- „Uni-Augsburg-Team“ beim STADTRADELN (Juli)
- Aktive Pause@zoom (seit Mai)
- Energie-&Entspannungspause@zoom (Sept-Dez)
- online-Gesundheitsimpuls: Gesundes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz (Okt)
- online-Info: Mitarbeiter*innenberatung an der Universität Augsburg (Okt)
2021
- Energizer: Aktiv im Büro (seit April)
- Energizer: Fit & Entspannt im Büro (seit April)
- Selfcare-Training für wissenschaftliche Mitarbeiter*innen (Mai)
- 9. Gesundheitstag (Juni)
- „Uni-Augsburg-Team“ beim STADTRADELN (Juli)
- Selfcare-Training für wissenschaftliche & wissenschaftsstützende Mitarbeiter*innen (Sept-Okt)
- Veröffentlichung der Factsheets der Mitarbeiter*innenbefragung (Okt)
Kontakt
Anschrift:
Universität Augsburg
ZIG - Zentrum für Interdisziplinäre Gesundheitsforschung
Projektstelle "Gesundheitsmanagement"
SIGMA Technopark Augsburg
Gebäude 10d, Raum 4031
Werner-von-Siemens-Straße 6
86159 Augsburg
Telefon: +49 821 598 -5409 oder -2588
E-Mail: gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de
Team Gesundheitsmanagement
- Telefon: +49 821 598 - 5409