Auf dieser Seite finden Sie eine Übersicht über alle Maßnahmen und Aktionen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements unserer Universität. Weitere bedarfsgerechte Angebote werden derzeit systematisch entwickelt.

 

Ihnen fehlt etwas? Sie möchten für Ihren Lehrstuhl oder Ihre Abteilung ein spezifisches Angebot, wie zum Beispiel ein Workshop zum Thema Rückengesundheit, Ergonomie oder Teamarbeit?

 

Dann melden Sie sich gerne! 

 

Wir freuen uns über Ihre Anregungen und Ideen per Mail!

 

 

 

Teilnahmebedingungen

Die Angebote sind kostenfrei! Wir danken unserem Kooperationspartner Techniker Krankenkasse für die Unterstützung.

 

Maßnahmen zur Prävention und Gesundheitsförderung im Rahmen der Mitarbeiter*Innenfortbildung können im Umfang von 1 Arbeitstag pro Jahr (8h) während der Dienstzeit besucht werden! 

 

Diese Regelung wurde durch den Steuerungskreis Gesundheit getroffen und gilt für alle wissenschaftliche und wissenschaftsstützende Beschäftigte der Universität Augsburg.

 

Bitte stimmen Sie sich vor Anmeldung mit Ihrer/m Vorgesetzten ab.

Von A bis Y: Angebote

"Aktive Pausen" sind 5-10minütige Bewegungseinheiten am/in der Nähe vom Arbeitsplatz, die durch geschulte und engagierte Kolleg*innen angeleitet werden!  Hier können Sie sich informieren, in welchen Organisationseinheiten die "Aktive Pause" bereits angeboten wird.

 

Hier finden Sie den Prozess und das Formular zur Beantragung einer Bildschirmarbeitsbrille:

 

Bildschirmarbeitsbrille

Mit dem Energizer: Aktiv im Büro (dienstags, 11.00 - 11.15 Uhr) und dem Energizer: Fit und Entspannt im Büro (mittwochs, 10.00 - 10.15 Uhr) bringen wir Bewegung in Ihren (Home-)Office-Alltag und sorgen für einen Ausgleich zum ständigen Sitzen.

 

Weitere Informationen gibt es hier .  

Auf der Seite "MitarbeiterPlus" des Personalrats finden Sie auch einige Fitnessstudios, bei denen Sie zu vergünstigten Konditionen trainieren können.

 

Weitere Informationen gibt es  hier.

Seit 2005 findet alle zwei Jahre ein Gesundheitstag an der Universität Augsburg statt. Unterschiedliche Themen laden Sie zum Informieren, Mitmachen und Ausprobieren ein. Parallel zum Gesundheitstag findet die Typisierungsaktion der Deutschen Knochenmarkspenderdatei (DKMS) statt. Unter dem Motto „Digital Gesund -   beim Studieren und Arbeiten“ fand vom 15.-17. Juni 2021 der letzte Gesundheitstag statt.

 

Weiter Informationen gibt es  hier.

Speziell für Lehrende an der Universität Augsburg entwickelte Seminare, wie beispielsweise "Gesund bleiben im Universitätsalltag", "Stimmtraining" oder "Psychische Auffälligkeiten".

 

Weitere Informationen gibt es  hier.

Der Hochschulsport bietet Ihnen unterschiedliche Fitness-, Sport- und Entspannungsangebote! Es gibt auch einige Kurse speziell für Beschäftigte.

 

Weitere Informationen gibt es  hier.

Workshop „Rückengesundheit & Ergonomie“

 

Nackenverspannungen & Kreuzschmerzen adé! In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie sich durch einfache Übungen am Bildschirmarbeitsplatz fit halten.
Gerne organisieren wir Ihnen einen Workshops für Ihr Institut, Lehrstuhl oder Abteilung!

 

Weitere Informationen gibt es  hier.

Themenspezifische Seminare, die während der vorlesungsfreien Zeit im Rahmen der Mitarbeiter*innenfortbildung angeboten werden.
Von Resilienz, bis Umgang mit Stress, Feldenkrais oder Konfliktbewältigung!

 

Weitere Infomartionen gibt es  hier.

Die Uni Augsburg nimmt an dem jährlich stattfindenden M-net Firmenlauf teil! Seien Sie im Uni-Team dabei und melden Sie sich über den Hochschulsport an.

 

Weitere Informationen gibt es  hier.

Vor dem Eingang des Sportzentrums befindet sich eine Radstation, an der Studierende, Beschäftigte und Passanten ihr Fahrrad kostenlos aufpumpen und reparieren können!

Gesund bleiben in entgrenzten Zeiten

 

Im SelfCare-Training erhalten Sie praktische Selbstfürsorgetechniken, die Sie im Alltag anwenden können. Sie reflektieren Ihre Arbeitshaltung und lernen Strategien und Übungen kennen, die Ihre Erholungskompetenz fördern. Sie können Achtsamkeits- und Meditationstechniken ausprobieren und erhalten Tipps zum Abschalten und Abgrenzen, damit Sie langfristig Ihr Wohlbefinden und Ihre wissenschaftliche Karriere in Einklang bringen.

 

Hier finden Sie alle weitere Informationen.

Die Uni Augsburg nimmt bei der jährlich stattfindenden STADTRADELN-Kampagne teil.
Radeln Sie im Uni-Team mit!

 

Weitere Informationen gibt es  hier.

Wir möchten Ihnen mit den TeamCare-Workshops einen Anlass geben, gemeinsam im Team etwas zu erleben und dabei ihre Gesundheitsressourcen zu stärken.

 

Sie können entweder einen der unten aufgeführten Workshops auswählen oder wir organisieren Ihnen einen individuell passenden Workshop für Ihre Bedürfnisse.

 

  • Teamstärken: Zusammen live kochen    
  • Teamenergizer: Fit und Ensptannt im Büro 
  • Teamgesundheit: Miteinander Gesund Verhalten
  • Teamresilienz: Miteinander Gesund Verhalten

Alle Infos zu den Workshops und den Rahmenbedingungen finden Sie  hier.

Sie wollten schon lange Ihre Fitness und Ausdauer steigern? Oder mit dem Rauchen aufhören?
Jetzt ist die richtige Zeit dafür!

 

Das virtuelle GesundheitsCoaching der TK begleitet Sie über mehrere Wochen. Sie werden Schritt für Schritt dabei unterstützt Ihre persönlichen gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

 

Unter folgenden Programmen können Sie auswählen (eine einmalige, kostenfreie Registrierung ist erforderlich):

  • Ich will mit dem Rauchen aufhören
  • Ich will meine Fitness steigern
  • Mein Gewicht reduzieren und danach halten
  • Ich will meinen Stress besser bewältigen

Wenn Sie Interesse haben an dem online-Coaching teilzunehmen, schreiben Sie bitte eine formlose Mail an gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de. Sie erhalten anschließend die Zugangsdaten!

In den vergangene Jahren fand im Wechsel zum Gesundheitstag eine Vortragsreihe statt, die aktuelle Entwicklungen und Forschungen rund um das Themenfeld Gesundheit und Gesundheitsförderung aufgegriffen hat.
Hier erhalten Sie die Infos und Präsentationen zu den Vorträgen.

Über den Uni-Campus verteilt gibt es mehrere Wasserspender, an denen Sie Ihre mitgebrachte Trinkflasche mit gefiltertem Wasser auffüllen können!

 

Hier gibt es die verschiedenen Standorte.

Für Beschäftigte gibt es mehrere "Yoga for free"-Kurse! Bitte informieren Sie sich beim Hochschulsport oder bei der Mitarbeiter*innenfortbildung (ZWW) über aktuelle Termine.

 

Weitere Informationen gibt es  hier

Übersicht über vergangene Veranstaltungen

2022

  • Selfcare-Training (Mai)

2019

  • 8. Gesundheitstag (Juni)
  • „Uni-Augsburg-Team“ beim STADTRADELN (Juli)
  • Vortrag im Rahmen der ZWW-Mitarbeiter*innenfortbildung „Büro- & Bildschirmarbeit: wir sitzen viel-auch richtig?“ (September)   
  • Ergonomieworkshop in der Universitätsbibliothek (Oktober)
  • Start der Mitarbeiter*innenbefragung (November)
  • Info-Stand zum „Tag der ungleichen Lebenserwartung“ (Dezember)

2020

  • Ende der Mitarbeiter*innenbefragung (Februar)
  • online-Gesundheitsimpuls „Life Balance im Homeoffice“ (Mai)
  • online-Gesundheitsimpuls „Immungestärkt durch den Alltag“ (Juni)
  • „Uni-Augsburg-Team“ beim STADTRADELN (Juli)
  • Aktive Pause@zoom (seit Mai)
  • Energie-&Entspannungspause@zoom (Sept-Dez)
  • online-Gesundheitsimpuls: Gesundes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz (Okt)
  • online-Info: Mitarbeiter*innenberatung an der Universität Augsburg (Okt)

2021

  • Energizer: Aktiv im Büro (seit April)
  • Energizer: Fit & Entspannt im Büro (seit April)
  • Selfcare-Training für wissenschaftliche Mitarbeiter*innen (Mai)
  • 9. Gesundheitstag (Juni)
  • „Uni-Augsburg-Team“ beim STADTRADELN (Juli)
  • Selfcare-Training für wissenschaftliche & wissenschaftsstützende Mitarbeiter*innen (Sept-Okt)
  • Veröffentlichung der Factsheets der Mitarbeiter*innenbefragung (Okt)

So erreichen Sie uns: 

Wiss. Mitarbeiterin
Sportpädagogik

gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de

 

 

Wissenschaftliche und studentische Hilfskräfte:

 

  • Leoni Knissel
  • Kathrin Fischer
  • Franz Mayr
  • Niklas Gordy

 

Wir danken unserem Kooperationspartner Techniker Krankenkasse.

www.tk.de

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