Workshops für Studierende
Mentalstrategien
Stressmanagement-Programm der Techniker Krankenkasse für alle Studierenden (Teilnahme unabhängig von Ihrer Versicherung)
Stressbewältigung – Methode des Autogenen Trainings – Selbst- und Zeitmanagement – Lerntechniken – Umgang mit Prüfungsangst
Ablauf:
7 aufeinander aufbauende Termine (wöchentlich) - Beginn am Dienstag, 7. November
jeweils dienstags von 14:00 - 17:00 Uhr
am Dienstag, 21. November langer Termin von 12:00 – 18:00 Uhr
Ort: Gebäude A Raum 2087
Leitung: Tanja Weier und Florian Reß – Zentrale Studienberatung
Anmeldung bitte per Mail an workshops@zsb.uni-augsburg.de
Eine kontinuierliche Teilnahme ist Voraussetzung für das Abschlusszertifikat der TK.
Burnout- und Depressionsprävention
Frühwarnzeichen erkennen, begünstigende Faktoren identifizieren und schützende Strategien entwickeln
Termin: Donnerstag, 7. Dezember, 14:00 - 17:00 Uhr
Ort: Gebäude A Raum 2087
Leitung: Katrin Dellbrügge – Zentrale Studienberatung
Anmeldung bitte per Mail an workshops@zsb.uni-augsburg.de
Ressourcen aktivieren
Achtsam und selbstfürsorglich durchs Studium, Gedanke und Gefühle regulieren, psychische Flexibilität aufbauen
Termin: Donnerstag, 14. Dezember, 14:00 - 17:00 Uhr
Ort: Gebäude A Raum 2087
Leitung: Katrin Dellbrügge – Zentrale Studienberatung
Anmeldung bitte per Mail an workshops@zsb.uni-augsburg.de
"Ich hab's satt..." - wenn Essen zur Belastung wird
Ein Gruppenangebot mit Informationen, Austausch und Hilfestellungen zum Thema Essstörungen und darüber, wie diese unser Leben und das Studium beeinflussen
Ablauf:
3 aufeinander aufbauende Termine
jeweils dienstags von 10:00 - 13:00 Uhr: 9. und 23. Januar und 6. Februar
Ort: Gebäude A Raum 2087
Leitung: Tanja Weier – Zentrale Studienberatung
Anmeldung bitte per Mail an workshops@zsb.uni-augsburg.de