Gesundheitsmanagement der Universität Augsburg
Angebote des Gesundheitsmanagements und weitere Beratungs- und Unterstützungsangebote für Studierende
Workshops, Kurse, Vorträge für einen gesundheitsförderlichen Studienalltag!
Die Angebote werden speziell für den Bedarf der Studierenden der Universität Augsburg konzipiert.
Das Team des Gesundheitsmanagements freut sich auf eure Teilnahme!
Du hast weitere Ideen, Wünsche oder Anregungen, dann schreibe uns gerne: gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de
Des Weiteren findest Du hier studentische Beratungs- und Unterstützungsangebote von internen und externen Partnern.
Aktuelle Angebote für Studierende
Die Suchtpräventionstage 2026 der Universität Augsburg machen auf die vielfältigen Formen von Sucht und riskantem Verhalten aufmerksam und zeigen, wie diese schleichend den Alltag und die mentale Gesundheit beeinflussen können. Mitte Juni bieten wir Raum für Aufklärung, Austausch und Unterstützung – für Betroffene, Angehörige und alle, die bewusster mit sich und anderen umgehen möchten.
Infos zu den Suchtpräventionstagen
Gesundheitsbezogene Themen in der Zoom-Reihe der Zentralen Studienberatung :
Donnerstag, 11. Juni 2026, 16:00 – 17:30 Uhr: Prokrastination & Co. (Florian Reß)Wer kennt das nicht? Das manchmal unerträgliche Aufschieben von Aufgaben und Vorhaben. Die Zoomveranstaltung informiert über Hintergründe und bietet Impulse für Veränderung und Lösungsstrategien.
Donnerstag, 18. Juni 2026, 13:00 – 14:30 Uhr: Zu viel? Zu wenig? Sucht und Essstörungen im Studienalltag (Tanja Weier)
Auffälliges Konsumverhalten erkennen und frühzeitig intervenieren. Informationen, Anregungen und Austausch zum Thema (Sucht-)Prävention und Entwicklung von Risikokompetenz
Donnerstag, 25. Juni 2026, 16:00 – 17:30 Uhr: Gesunder Schlaf ist Gold wert (Florian Reß)
Was macht gesunden Schlaf in seiner Quantität und Qualität aus? Wann spricht man von Schlafstörungen und was lässt sich dagegen tun? Wie kann ich meine Schlafhygiene optimal gestalten?
Mittwoch, 1. Juli 2026, 16:00 – 17:30 Uhr: Keine Panik! – Prüfungsangst überwinden (Tanja Weier)
Der Prüfungsangst den Schrecken nehmen – Ideen, Anregungen und Austausch zum Umgang mit der Angst vor dem Scheitern
Gesundheitsbezogene Präsenz-Workshops der Zentralen Studienberatung:
Mittwoch, 29. April 2026, 16:00 - 19:00 Uhr: Unblock yourself (Tanja Weier)
Negative Glaubenssätze auflösen und ein positives Mindset entwickeln
Donnerstag, 7. Mai 2026, 12:00 - 14:00 Uhr: Burnoutprävention (Katrin Dellbrügge)
Frühwarnzeichen erkennen, begünstigende Faktoren identifizieren und schützende Strategien entwickeln
Dienstag, 16. Juni 2026, 14:00 – 18:00 Uhr: Stressless (Florian Reß)
Blockveranstaltung zur Prävention und Bewältigung von Stress
Weitere Infos zu den Präsenz-Workshops!
Beständige Angebote für Studierende
Die Universität Augsburg ist Teil der Intitative Bewegt studieren! des ADH und der TK. Mit dem Projekt "move together – connect forever" fokussieren wir das Zusammenspiel von mentaler Gesundheit und Bewegung: Durch niedrigschwellige Bewegungsangebote schaffen wir Räume zur sozialen Teilnahme und Vernetzung unter Studierenden.
Du möchtest mehr darüber erfahren?
Move together – Connect forever
Der Hochschulsport bietet eine Vielzahl an Kursprogrammen mit neuen Trendsportarten an!
Schau doch mal auf der Homepage vorbei, ob auch etwas für Dich dabei ist!
- Aufkleber an den Leseplätzen motivieren euch zu einer kurzen bewegten Lernunterbrechung (Augenentspannungsübungen, Übungen gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen oder Übungen für mehr Konzentration)
- Schaut doch mal in der BibA:ctive-Bewegungsinsel im Zeitungssaal der Zentralbibliothek vorbei! Dort habt ihr die Möglichkeit auf dem walkolution-Laufband bewegt zu lernen und euch gesundheitsförderliche Items auszuleihen, die euch beim Lernen in der Bib unterstützen können, (wie bspw. eine Kybunmatte, einen Aufsatz für Arbeiten im Stehen oder einen Massageball).
StudyA:ctive bezieht sich auf Bewegung in der Lehre.
Hierzu wurden Videos erstellt zur Bewegten Lehre, die von Lehrenden und Studierenden als bewegte Pausenanregung genutzt werden können.
Mehr Infromationen und die Videos findest Du hier.
OutdoorA:ctive sind Stationen am Sportzentrum in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichwicht, Entspannung und Beweglichkeit.
Mehr Infos findest Du hier.
Am grünen Campus der Universität Augsburg wurden verschiedene Stationen zu Bewegungs- und Entspannungsübungen gestaltet. Hier befinden sich z.B. Stationen zur Augenentspannung oder eine Chill-out Area auf der Sonnenterrasse.
Mehr Informationen zu Inhalten und Standorten der Stationen findest Du hier.
Jedes Jahr wird ein Adventskalender erstellt, der dich mit Tipps, Übungen, Challenges und Gewinnspielen bewegt und entspannt durchs Studium in der Adventszeit bringt.
Hier findest du neue Informationen, wenn es wieder heißt: Die Universität Augsburg radelt für ein gutes Klima.
Falls du neugierig bist, wie weit die Universität Augsburg die letzten Jahre geradelt ist: klicke hier.
Sobald der M-net Firmenlauf vom Hochschulsport beworben wird, findest Du weitere Informationen auf deren Webseite.
Alle 2 Jahre findet ein Gesundheitstag an der Universität statt.
Falls Du mehr über die Tage und deren Programme wissen möchtest klicke hier.
Studierende für Studierende - Ein Projekt zur Prävention riskanter Internetnutzung
Im Rahmen der Lehrveranstaltung „Go ahead! Gesundheitsförderung und Prävention interprofessionell gestalten“ haben Lehramt- und Medizinstudierende in der Teilprojektgruppe „Prävention riskanter Internetnutzung“ eine Intervention zur Reduzierung riskanter Internetnutzung geplant. In diesem Zusammenhang wurde für Studierende dieser Flyer entworfen, der euch zudem mit dem Umgang von Stress im Studium unterstützen soll.
Für weitere Informationen klicke hier.
Bleib in Bewegung – auch beim Lernen: Mit dem Walkolution verbindest Du konzentriertes Arbeiten und sanfte Aktivität ganz ohne Ablenkung. Gerade im stressigen Uni-Alltag hilft Dir das leise, stromlose Laufband dabei, fokussiert, kreativ und gleichzeitig körperlich aktiv zu bleiben.
Interne Unterstützung
Von Telefonsprechstunden ohne Termin, über persönliche Beratungsangebote bis hin zu Vortragsreihen über Zoom und Workshops. Die Zentrale Studienberatung bietet unterschiedliche Unterstützungsangebote in den Bereichen der allgemeinen Studienberatung, Lernberatung oder psychologischen und systemischen Beratung mit vielfältigen Themen wie zum Beispiel Resilienz, Zeitmanagement, Selbst- und Lernmotivation oder Prüfungsangst an.
Beauftragter für Studierende mit Behinderung und chron. Erkrankung
Prof. Dr. Cleppien ist Beauftragter für Studierende mit Behinderung und chronischer Erkrankung. Bei Fragen oder Beratungswünschen kannst Du Dich per Email an ihn wenden oder einen Beratungstermin in seiner Sprechstunde verabreden.
Evermood ist eine digitale Plattform, die in Zusammenarbeit mit der Universität Augsburg und der Firma Evermood entstanden ist. Bei Themen wie sexuelle Belästigung und Diskriminierung können sich alle Universitätsanghörige anonym an ausgebildete Ansprechpersonen wenden, um ein erstes und vertrauliches Beratungsangebot zu erhalten. Koordiniert wird das Projekt vom Büro für Chancengleichheit.
Maturitas - für Medizinstudierende
Maturitas ist ein Curriculum, welches longitudinal in den Studiengang Medizin integriert ist. Das Hauptziel ist es Medizinstudierende in ihrer Entwicklung zu einer professionellen Identität zu fördern. Ein Baustein davon ist der Peer-Support. Hierbei bieten ausgebildete Medizinstudierende ihren Kommiliton:innen der Medizin niedrigschwellige und kollegiale Unterstützung an, wenn bspw. die Belastungen zu groß sind, schwerwiegende Ereignisse auftreten oder die bisher genutzte Bewältigungsstrategie nicht mehr ausreicht.
Peer Support - für Medizinstudierende
Im Peer Support können Studierende der Medizin Hilfe von speziell ausgebildeten Mitstudierenden aus höheren Semestern bekommen. Ihr Motto lautet dabei: "Wir fangen dich auf"! Insbesondere wird hier das Thema Selbstsorge und Mentale Gesundheit in den Fokus gesetzt.
Externe Unterstützung
Das Studierendenwerk bietet allen Studierenden in Augsburg vielschichtige Unterstützung an. B!st heißt die Beratungsstelle im Studierendenwerk. Ein Team deckt hier die Themen von Sozialberatung, psychologischer Beratung, Sozial- und Rechtsberatung wie auch Beratung zum Studieren mit Behinderung und chronischen Erkrankungen ab.
Das Therapienetz Essstörung in Augsburg informiert über Essstörungen. Zudem bietet es vielschichtige Hilfe von Beratung und ambulante Gruppen für Betroffene wie auch Angehörige an. Für Betroffene werden therapeutische Wohngruppen oder auch einzelbetreutes Wohnen bis hin zur persönlichen Begleitung angeboten. Über Fortbildungen, Informationsveranstaltungen und Seminare wirkt Therapienetz Essstörungen auch präventiv.
Das Gesundheitsamt bietet vielfältige Angebote zum Thema Gesundheit und Gesundheitsberatung an. Das Amt greift wichtige Themen, wie sexuell übertragbare Krankheiten, Impfwesen, Ernährung, Essstörungen sowie psychische Gesundheit auf und engagiert sich auch für Präventionsmaßnahmen zu Themen wie Rauchen, Hautscreening und Sucht.
Vergangene Angebote für Studierende
Vom 05.02.-25.02.2024 hat das Gesundheitsmanagement in der Uni-Bibliothek eine Aktion geplant um Studierende stressfrei und entspannt durch die Prüfungsphase zu begleiten.
Dazu wurden z.B. kurze Entspannungseinheiten oder Bewegungspausen und eine Entspannungsinsel angeboten.
Ein weiterer Bestandteil sind Tipps um gesund durch die Prüfungsphase zu kommen. Das genaus Programm findest Du auf der Webseite von Prüfungsstress A:dieu.
Wenn ihr Ideen habt oder einen eigenen Beitrag übernehmen wollt, kontaktiert uns gerne jederzeit! gesundheitsmanagement@universität-augsburg.de
Sommercampus - Sport und Gesundheit auf dem Uni-Gelände!
Es ist Sommer und du sitzt in der Uni? Belohne dich mit einer Auszeit und komm zur Sommeraktion!
Klicke hier für alle Infos!
UniA:chtsame Wochenstart lädt Dich ein, einen Moment innezuhalten, durchzuatmen und den Fokus auf Dich selbst zu richten. Achtsamkeit bedeutet, den Augenblick mit voller Aufmerksamkeit wahrzunehmen – ohne Bewertung, mit Offenheit und Ruhe.
Mehr Infos zum UniA:chtsamen Wochenstart!